PAAR - BERATUNG

Gegenseitige Anerkennung, Würdigung, Wertschätzung Jemandem Respekt zu erweisen sind unerlässlich in "guten Beziehungen", sie sind das Lebenselixier für gelingende, zufriedenstellende Partnerschaft.

 

 

Was wollen wir verändern und woran wollen wir (noch) gemeinsam arbeiten?
Wie stark ist unser gemeinsames Fundament (noch)?

 

"Das Geheimnis einer langen Ehe oder Beziehung ist, dass man nicht aufhört, umeinander zu werben."

 

Mit der nötigen Bereitschaft unter dem Motto „Respekt als Elixier der Partnerschaft“ ist alles noch möglich: 

  • Wenn ich mir Veränderung von meinem Partner wünsche, wird er nur dazu bereit sein, wenn er spürt, dass ich ihn in seiner Person grundlegend achte, akzeptiere und wertschätze.
  • Wenn mein Partner sich von mir Veränderung wünscht, ist es hilfreich, mir zu vergegenwärtigen, dass in einer Beziehung die Anpassung an die Eigenarten und Wünsche des anderen notwendig ist. Ich sollte mich überprüfen, ob ich bereit bin, diese Anpassungsleistung zu erwägen bzw. zu erbringen.
  • Bevor ich meinen Veränderung Wunsch an meinen Partner formuliere, sollte ich mich selbstkritisch prüfen: Schiebe ich ihm mit meinem Wunsch nach Veränderung Verantwortung für etwas zu, für das ich selber Verantwortung übernehmen müsste?
  • Zu einer gemeinsamen Basis für Veränderungen kann es nur kommen, wenn ich die an mich gerichteten Wünsche in ihrer Berechtigung anerkenne, selbst dann, wenn ich sie nicht erfüllen kann oder will.

Es lohnt sich auch in Erinnerung zu bringen:

 Was mag ich eigentlich besonders an meiner Frau? Wie wäre es, ihr das heute Abend noch mal zu sagen? Habe ich nicht wirklich Glück gehabt, dass ich diesen Mann getroffen habe? Wann habe ich ihm das zum letzten Mal gesagt? Worauf kann ich wirklich zählen, worin fühle ich mich unterstützt? Was habe ich von ihm, von ihr, in unserer Beziehung gelernt? Was macht mich zufrieden und glücklich in unserem Zusammensein? Worauf bin ich stolz in Bezug auf meinen Partner und unsere Partnerschaft? Könnte ich mir das nicht häufiger bewusst machen und dann auch ausdrücken?

"Glücklich wird ein Paar nur dann, wenn es ihm gelingt, die sanfte Glut der Zuneigung zu entfachen,
bevor das wilde Feuer der Leidenschaft sich verzehrt hat."

 

WAS BRAUCHT IHRE FRAU / IHR MANN UM SICH RESPEKTIERT ZU FÜHLEN:

 

Männer und Frauen reagieren auf unterschiedliche Signale, um sich respektiert zu fühlen.
Unsere Aufgabe ist es zu lernen, dem liebsten Menschen in der Partnerschaft die Bedürfnisse zu erfüllen,
die er wirklich hat, und nicht die, die wir selbst erfüllt bekommen möchten.


 In seinem Buch „Respekt - Der Schlüssel zur Partnerschaft“ hat Hartwig Hansen eine mögliche Aufstellung
dieser Unterschiede zwischen Mann und Frau in Bezug auf das Gefühl, wirklich respektiert zu werden verfasst.
 

Um sich respektiert zu fühlen, könnte Ihre Frau brauchen:

  • dass Sie ihre Gefühle als »wahr« annehmen, sie nicht »schlecht machen« oder sie ihr auszureden versuchen
  • dass Sie ihre Ideen, Vorlieben und Interessen nicht abwerten
  • dass Sie sie nicht unterbrechen und ermahnen, zum Beispiel mit: »Das gehört doch jetzt gar nicht zum Thema.« oder »Was stellst du dich denn so an?!«
  • dass Sie sich bei Ihnen aussprechen kann, wenn sie sich belastet fühlt
  • das Gefühl, dass Sie ihr zuhören und sie verstehen
  • dass Sie ihr Mitgefühl statt (zu schnelle) Ratschläge anbieten
  • dass Sie ihr tatkräftige Unterstützung vorschlagen, nachdem Sie ihr zugehört haben
  • dass Sie sie nach ihrer Meinung fragen und in gemeinsame Entscheidungen mit einbeziehen
  • dass Sie getroffene Absprachen nicht vergessen, sondern einhalten
  • das Gefühl, liebevoll behandelt und umsorgt zu werden
  • das Gefühl, in Ihrer Beziehung sicher zu sein
  • dass Sie das, was sie den ganzen Tag leistet, nicht selbstverständlich finden, sondern regelmäßig würdigen
  • dass Sie ihr das Gefühl vermitteln, wichtiger als alle anderen zu sein, indem Sie sie zum Beispiel grundsätzlich zuerst begrüßen
  • das Gefühl, etwas Besonderes zu sein
  • viel Zärtlichkeit
  •  jeden Tag und immer wieder Signale der Wertschätzung und Bestätigung von Ihnen dass Sie sich selbst ausreichend pflegen und auf Ihr Äußeres achten
  • dass Sie sich nicht aus der »Arbeit an der Partnerschaft« zurückziehen

Um sich respektiert zu fühlen, könnte Ihr Mann brauchen:

  • dass Sie nicht fortgesetzt an ihm »herumnörgeln« und ihn kritisieren
  • dass Sie ihn nicht kontrollieren oder »hinter ihm her spionieren«
  • Sie seine Kompetenz und Leistung wertschätzen und ihm Erfolg zutrauen
  • dass Sie seine Interessen und Hobbys (Fußball, Stammtisch, Autos etc.) nicht »schlecht machen« oder ihm auszureden versuchen
  • das Gefühl, das Leben (auch ohne fremde Hilfe) meistern zu können
  •  Ihr Verständnis, dass er versucht, zunächst mit Problemen allein fertig zu werden
  • dass Sie ihm Ihre Hilfe nicht aufdrängen, sondern erst helfen, wenn er Sie ausdrücklich darum bittet
  •  dass Sie ihm seine Rückzugsräume lassen und ihn nicht »verfolgen«, etwa mit dem Hinweis »Du hast doch was!«
  • dass Sie ihn nicht bedrängen, er solle endlich über seine Gefühle sprechen
  • Ihr Vertrauen, dass Sie nichts falsch gemacht haben, wenn er sagt: »Alles in Ordnung, wirklich«
  • dass Sie seinen Lösungsvorschlägen Gehör schenken und ernsthaft in Erwägung ziehen
  • dass Sie an seine Integrität, Zuverlässigkeit und Ehrlichkeit glauben
  • das Gefühl, gebraucht und (ein bisschen) bewundert zu werden
  • dass Sie ihm die Freiheit lassen, ohne »Liebesentzug« auch mal eine Ihrer Bitten ablehnen zu können
  • das Gefühl, dass Sie stolz auf ihn und Ihre Partnerschaft sind
  • Sie seinen Einsatz für die Sache und für die Partnerschaft würdigen
  • das Gefühl, dass er für Sie »der Größte« ist

Wissen Sie schon, was davon Ihre Frau / Ihr Mann braucht, um sich respektiert zu fühlen?

Vielleicht braucht sie / er sogar noch etwas anderes ...